Unterrichtsinhalt |
Mit wenig Aufwand und ohne Geräte an jedem Ort und zu jeder Zeit effektiv trainieren und Überlastungsschäden vorbeugen! Erarbeiten von praktischen Körperübungen zur Entspannung, Kräftigung und Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Instrumenten- und problemspezifische Trainingsanleitung. Tipps zur körperlichen Konzertvorbereitung und Gestaltung von Übepausen. |