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Meditation – Innehalten, Ruhe finden, Farbe erleben - Einzelansicht

  • Funktionen:
Grunddaten
Veranstaltungsart Gruppenunterricht Max. Teilnehmer/-innen 10
Semester WiSe 2022/23 Lage ab Semester
Belegung Online-Belegpflicht
Belegungsfrist Musikergesundheit - Belegung mit Warteliste 02.09.2022 12:00:00 - 07.10.2022 23:59:59

Online-Belegpflicht
Termine Gruppe: Belegung iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export für Outlook
Do. 09:00 bis 10:00 woch 13.10.2022 bis 19.01.2023  AStA-Pavillon - Asta        
Gruppe Belegung:


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Bünermann, Annette
Zuordnung zu Einrichtungen
Hochschule für Musik Detmold
Zentrum für Musikergesundheit
Inhalt
Bemerkung

Belegung nur über die Onlineanmeldung möglich!

Für Studierende aller Fachrichtungen und anrechenbar als Modul Musikphysiologie 2.

 

Es gibt insgesamt 10 Termine.

Unterrichtsinhalt

Offen für alle Interessierte! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Im Alltag zwischen Studium, Konzerten, Freunden und Arbeit geht die innere Ruhe oft verloren. Wenn der Druck der vielen verschiedenen Aufgaben und Anforderungen steigt, vergessen wir Pausen zu machen, Innezuhalten, Auszuruhen und zu Entspannen. Die regelmäßige Praxis der Meditation kann uns helfen, Körper und Geist zu beruhigen, sich zu sammeln und dadurch Kraft zu schöpfen.

Zu Beginn der Stunde werden wir den Körper mit sanften Dehnungen für die Meditation vorbereiten. Danach folgt auf Stühlen sitzend eine (ent)spannende Reise durch den Körper (Body Scan). Farben haben durch Studien erwiesen eine wohltuende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Daher werden wir jede Woche eine andere Farbe des Regenbogens visualisieren.

Innehalten, Loslassen, Ausatmen und in Ruhe bei sich ankommen sind die Qualitäten die wir in diesem Kurs beleuchten werden.


Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester WiSe 2022/23 , Aktuelles Semester: SoSe 2024