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Die fließenden Bewegungen, Atemübungen und Meditationen trainieren das Bewusstsein, die Erdung, Zentrierung und Aufrichtung. Man kann den Körper in der Bewegung als Einheit fühlen und lernen, sich aus der Mitte heraus zu bewegen. Die bewusste innere Haltung entspannt körperlich und psychisch. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Qi Gong und nicht auf einem zu erlernenden Ablauf der Tai Chi-Form. Einzelne Tai Chi-Bewegungen werden gerne begleitend eingesetzt. Jedes Treffen bildet dadurch eine in sich abgeschlossene Einheit. Hiermit fördert der Kurs unter anderem die Entwicklung und das Bewahren der inneren Stabilität und der Zuversicht in dieser aktuellen komplexen Lebenssituation.
Mehr Infos unter: www.qigong-detmold.de |
