| Unterrichtsinhalt |
Durch bewusste Atmung den Körper neu entdecken bzw. wieder entdecken, die Körperhaltung verbessern und den Zusammenhang von Atmung und Körperhaltung verinnerlichen. Die unterschiedlichen Dimensionen des Atemmuskels Zwerchfell erkennen und nutzen lernen. Körperräume entdecken, um innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden. |
